ความกังวลด้านภาวะเจริญพันธุ์เป็นหัวข้อสนทนาที่ละเอียดอ่อนและควรรับมือด้วยความระมัดระวัง หากคุณและคู่รักพยายามมีลูกแต่ไม่ประสบผลสำเร็จ ย่อมเป็นเรื่องธรรมดาที่จะกังวลเรื่องปัญหาภาวะเจริญพันธุ์
การตรวจภาวะมีบุตรยากจะดีที่สุดหากคู่รักไปตรวจด้วยกัน อ้างอิงจากรัฐสภาอเมริกันของสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์หรือ American College of Obstetricians and Gynaecologists (ACOG) คุณควรเข้ารับการประเมินเมื่อคุณพยายามมาอย่างน้อยหนึ่งปีแต่ไม่สำเร็จ หรือหกเดือนหากคุณอายุมากกว่า 35 ปี อย่างไรก็ตาม หากคุณมีความกังวลก่อนหน้านั้น การปรึกษาแพทย์ก็เป็นสิ่งที่ทำได้เช่นกัน แพทย์อาจแนะนำให้คุณเข้ารับการทดสอบหรือตรวจวินิจฉัยบางอย่างเพื่อช่วยให้เข้าใจว่าเหตุใดคุณจึงมีปัญหาในการตั้งครรภ์ ก่อนที่จะแนะนำการเลือกเทคโนโลยีช่วยการเจริญพันธุ์
แต่ก่อนที่คุณจะนัดหมายแพทย์ คุณต้องพิจารณาวิธีที่ดีที่สุดที่จะเริ่มพูดถึงเรื่องนี้กับคู่รักของคุณ ปัญหานี้มักเกิดขึ้นกับคู่รักที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งมีความกังวลน้อยกว่าในแง่ของความเร็วในการตั้งครรภ์ ความคิดเห็นที่แตกต่างกันนี้ทำให้การสื่อสารในประเด็นนี้ทำได้ยาก ทั้งนี้ ความกลัวว่าจะผิดหวังในตัวคู่รักเนื่องจากอีกฝ่ายมีภาวะไม่เจริญพันธุ์ก็อาจเป็นสาเหตุของทัศนคติดังกล่าวได้เช่นกัน ในบทความนี้จะกล่าวถึงวิธีต่าง ๆ ในการพูดคุย เพื่อให้เกิดการสื่อสารที่ตรงไปตรงมาและเข้าใจกัน
- รู้ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับตนเอง
การหาข้อมูลก่อนล่วงหน้าจะช่วยให้คุณเปิดบทสนทนาได้ แม้จะไม่ได้ไปพบแพทย์ แต่คุณสามารถเรียนรู้ข้อเท็จจริงพื้นฐานบางอย่างเพื่อบอกคู่รักของคุณเกี่ยวกับภาวะมีบุตรยากและโน้มน้าวให้อีกฝ่ายเข้ารับการตรวจ ยกตัวอย่าง หากคุณและคู่รักอายุมากแล้วหรือมีคนใดคนหนึ่งเคยเจ็บป่วยรุนแรง เช่น โรคมะเร็ง ความเสี่ยงที่จะมีบุตรยากอาจจะสูงขึ้น นอกจากนี้ คุณควรทราบด้วยว่าปัญหาด้านภาวะเจริญพันธุ์เป็นสิ่งที่รักษาได้หากได้รับการวินิจฉัยอย่างถูกต้อง ยิ่งวินิจฉัยเร็วก็ยิ่งดีต่อคุณมากขึ้น
- อย่ารอช้า
โดยส่วนใหญ่ เวลาเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับปัญหาด้านภาวะเจริญพันธุ์ ยิ่งเริ่มต้นแก้ปัญหาเร็ว ก็ยิ่งมีโอกาสสูงขึ้นที่จะพบทางแก้ปัญหา เมื่อใดก็ตามที่คุณเริ่มรู้สึกว่าปัญหาด้านภาวะเจริญพันธุ์อาจเป็นสาเหตุที่คุณไม่ประสบความสำเร็จในการตั้งครรภ์ คุณควรเริ่มพูดคุยถึงเรื่องนี้ทันที การวางแผนครอบครัวควรเป็นส่วนหนึ่งของบทสนทนาแม้ว่าคู่รักจะยังไม่ได้แต่งงานกัน ดังนั้น เรื่องนี้จึงควรเป็นกระบวนการที่ต่อเนื่องมาจากแผนที่วางไว้ ทั้งนี้สิ่งที่ควรระลึกเสมอคือไม่ว่าทัศนคติหรือหรือความรู้สึกจะเปลี่ยนไปอย่างไรตามกาลเวลา สิ่งสำคัญคือการหมั่นใส่ใจกันและกันและพยายามสื่อสารกันอย่างเข้าใจ
- เรียนรู้ทางเลือกที่ตนเองมี
ภาวะมีบุตรยากมีหลายระดับและมีหลายทางเลือกในการแก้ไข ทั้งนี้ งานวิจัยหนึ่งพบว่าในหลายสังคมที่มีระบบเศรษฐกิจแบบดั้งเดิมจะมีความเข้าใจผิดและความเชื่อที่เล่าต่อกันมาซึ่งเป็นต้นเหตุของความสับสนและการกล่าวโทษอย่างผิด ๆ เพราะฉะนั้นจงอย่าปล่อยให้ตนเองเข้าใจผิด หากคุณมีโอกาสได้แบ่งปันมุมมองของตนเกี่ยวกับการวางแผนครอบครัวและภาวะเจริญพันธุ์แล้ว คุณควรเรียนรู้มุมมองของกันและกันเกี่ยวกับความเชื่อต่าง ๆ และการรักษาภาวะมีบุตรยากด้วยเช่นกัน หากมีข้อสงสัย คุณควรสอบถามแพทย์เพื่อความชัดเจน อนึ่ง เป็นเรื่องธรรมดาที่คนเราจะได้รับอิทธิพลมาจากพื้นฐานชีวิต ประสบการณ์ และความรู้ แต่หากมีเรื่องใดที่ไม่ทราบ การสอบถามผู้มีความรู้เพื่อความชัดเจนคือทางที่ดีที่สุด อย่าดูถูกคู่รักของตนเองเพียงเพราะอีกฝ่ายไม่มีความรู้ในบางเรื่อง แต่ควรส่งเสริมให้เสาะหาความจริงโดยมีคุณอยู่เคียงข้าง
- ร่วมมือกัน
การตั้งครรภ์คือการพยายามด้วยกันเป็นทีม จึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่ทั้งสองคนต้องคุยกันถึงเรื่องการมองหาความช่วยเหลือด้านการแพทย์และหาทางแก้ปัญหา แม้คุณจะสงสัยว่าตนเองหรือคู่รักของตนจะมีภาวะมีบุตรยาก อย่าปิดกั้นตนเองจากคู่รักหรือปิดกั้นคู่รักจากตนเอง ใช้คำว่า “เรา” ในการสนทนาเพื่อที่คู่รักของคุณจะได้ทราบว่าเรากำลังเผชิญหน้าไปด้วยกัน รวมถึงรับฟังคำตอบของภรรยาอย่างตั้งใจ คุณควรทราบเป็นอย่างดีว่าภรรยาให้คุณค่ากับครอบครัวมากแค่ไหนและตั้งใจแค่ไหนที่จะฝ่าฝันเรื่องนี้ไปพร้อมกับคุณ การมีเป้าหมายเดียวกันสามารถช่วยให้คุณวางแผนรับมือกับสถานการณ์ได้ง่ายขึ้น นี่คือความรับผิดชอบร่วมกัน และคุณต้องมั่นใจว่าคุณทั้งสองคนมีความเข้าใจตรงกัน
- ซื่อสัตย์
ความเป็นจริงข้อหนึ่งเกี่ยวกับความกังวลด้านภาวะเจริญพันธุ์และการวางแผนครอบครัวคือคุณจะไม่ได้สิ่งที่คุณต้องการในแบบที่คุณต้องการเสมอไป การเดินทางครั้งนี้เต็มไปด้วยความท้าทาย และคุณต้องยอมรับว่าเส้นทางนี้มีทั้งสิ่งที่ดีและสิ่งที่ไม่ดี ด้วยการสื่อสารที่ดีระหว่างกัน คุณจะสามารถแบ่งปันความคับข้องใจและอารมณ์ด้านลบกับคู่รักของคุณได้โดยไม่จำเป็นต้องพูดให้สวยหรูหรือกล่าวโทษ คุณควรเตรียมพร้อมที่จะแบ่งปันความผิดหวังและสมหวัง ปล่อยให้ตนเองได้เปิดใจและแสดงความอ่อนแอให้อีกฝ่ายเห็นโดยไม่ต้องมีการตัดสินกัน
- คิดบวก
แม้คุณจะเปิดใจให้กันและกันแล้ว แต่การส่งเสริมด้านที่ดีของความสัมพันธ์ย่อมเป็นเรื่องดี คุณควรสนับสนุนอีกฝ่ายและไม่ควรกล่าวโทษกันและกันไม่ว่าภาวะมีบุตรยากจะเกิดจากอะไร ช่วงเวลานี้เป็นช่วงที่เปราะบางสำหรับคุณทั้งคู่และคุณควรย้ำเตือนอีกฝ่ายอยู่เรื่อย ๆ ว่าคุณรักเธอมากแค่ไหน สิ่งนี้จะช่วยได้มากเป็นพิเศษสำหรับการผ่านพ้นช่วงเวลานี้ไปด้วยกัน
- อย่ายอมแพ้
การพูดคุยครั้งแรก ๆ เกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์มักไปได้ไม่ค่อยสวย มันอาจเป็นหัวข้อที่น่ากลัวสำหรับบางคน ดังนั้นความเข้าใจคือกุญแจสำคัญ หากบทสนทนาเริ่มจะหนักหนาเกินไป คุณสามารถหยุดพักและกลับมาคุยใหม่ได้ อย่ากดดันคู่รักของคุณมากเกินไปจนทำให้เธออยู่ในอารมณ์ตึงเครียด ลองไตร่ตรองดูว่าจุดไหนที่บทสนทนาไปไกลเหนือการควบคุมและคิดหาวิธีใหม่เพื่อพูดคุยเรื่องนี้อีกครั้ง อย่ายอมแพ้ ยิ่งคุณสื่อสารมาก คุณก็จะยิ่งรับรู้ว่าทั้งคุณและคู่รักมีทัศนคติต่อเรื่องนี้อย่างไร
- มองหาความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
แพทย์ของคุณสามารถช่วยได้มากในการให้ข้อเท็จจริงต่าง ๆ ที่จะกำหนดทิศทางการตัดสินใจของคุณ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่ความช่วยเหลือเดียวเท่านั้นที่คุณควรนึกถึง การรับมือกับอารมณ์และความกลัวที่มาพร้อมกับปัญหาภาวะมีบุตรยากอาจเป็นเรื่องยาก คุณอาจพิจารณาเข้ารับการให้คำปรึกษาชีวิตคู่เพื่อให้มีพื้นที่ปลอดภัยในการพูดคุยเกี่ยวกับการทดลองและสถานการณ์ต่าง ๆ ที่อาจทำให้ความหวังที่คุณมีต่อครอบครัวเปลี่ยนไป การบำบัดนี้อาจเป็นสื่อให้คุณผ่านพ้นความท้าทายของการรักษาภาวะมีบุตรยากและผลลัพธ์ที่ตามมาไม่ว่าจะเป็นอย่างไร ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ คุณจะสามารถปกป้องความสัมพันธ์ของคุณให้ดียิ่งขึ้นได้